Makan telur setiap hari, ini efeknya !!

by -
Telur goreng
Telur goreng

Timika, fajarpapua.com – Telur merupakan salah satu menu sarapan paling populer. Beberapa orang mengkonsumsinya setiap pagi. Sebenarnya amankah jika terlalu sering melakukannya?

Pada dasarnya telur mengandung sejumlah nutrisi yang menyehatkan. Yang terpenting, telur adalah sumber protein yang murah.

Makan terlalu banyak telur juga rentan terhadap alergi. Beberapa tipe tubuh yang rentan makan telur biasanya akan terasa kembung dan mual. Dikutip dari berbagai sumber, berikut beberapa efek lain jika mengonsumsi telur setiap hari.

Mual, Salah satu dampak terlalu banyak makan telur adalah mual. Ini karena kandungan gas pada telur bisa menyebabkan iritasi pada lambung.

5 Keuntungan Konsumsi Jahe untuk Kesehatan(Opens in a new browser tab)

Makan terlalu banyak telur juga bisa menyebabkan jerawat. Ini karena kandungan lemak dan kolesterol di dalam telur bisa menyumbat pori-pori.

Kolesterol, memakan kuning telur yang berlebihan akan meningkatkan kadar kolesterol, Melakukannya dapat mengganggu kemampuan ginjal untuk menyaring racun dari darah.